夏のなごり 秋の気配漂う...お堂 de ヨガ。体と心をほぐしていきました。

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夏のなごり 秋の気配漂う...お堂 de ヨガ。体と心をほぐしていきました。



9月10日(水)


夏のなごり 秋の気配漂う...お堂 de ヨガ


日中は汗ばむものの、
朝晩は涼しく
お風呂のお湯につかれば
じ・・・んと気持ちよくて
手先や足先、冷えてたんだあ、と気付く今日この頃


季節の変わり目を上手に乗り越えられるよう
深~く呼吸しながら、体と心をほぐしていきました。


みんな大好きの「シャバーサナ」では
すーすー寝息をたてて
そのまま寝ちゃうカワイイ方もいたりして(^^)


さて、
次回は9月15日(祝)8時30分~9時30分
朝ヨガ、ありますよ~


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